Consejos de autoestima de Louise L. Hay

 

 

 

 

 

 

                            NO TE RINDAS

 

                      No te rindas, aún estas a tiempo

                      de alcanzar y comenzar de nuevo,

                      aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,

                      liberar el lastre, retomar el vuelo.

 

                     No te rindas que la vida es eso,

                     continuar el viaje,

                     perseguir tus sueños,

                     destrabar el tiempo,

                     correr los escombros y destapar el cielo.

 

                     No te rindas, por favor no cedas,

                     aunque el frio queme,

                     aunque el miedo muerda,

                     aunque el sol se esconda y se calle el viento,

                     aun hay fuego en tu alma,

                     aun hay vida en tus sueños,

                     porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,

                     porque lo has querido y porque te quiero.

 

                     Porque existe el vino y el amor, es cierto,

                     porque no hay heridas que no cure el tiempo,

                     abrir las puertas quitar los cerrojos,

                     abandonar las murallas que te protegieron.

 

                     Vivir la vida y aceptar el reto,

                     recuperar la risa, ensayar el canto,

                     bajar la guardia y extender las manos,

                     desplegar las alas e intentar de nuevo,

                     celebrar la vida y retomar los cielos,

 

                     No te rindas por favor no cedas,

                     aunque el frio queme,

                     aunque el miedo muerda,

                     aunque el sol se ponga y se calle el viento,

                     aun hay fuego en tu alma,

                     aun hay vida en tus sueños,

                     porque cada día es un comienzo,

                     porque esta es la hora y el mejor momento,

                     porque no estás sola,

                     porque yo te quiero.

 

                     MARIO BENEDETTI

 

El perdón a un amigo

Dice una leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron, y uno le dio una bofetada al otro.

 Este último, ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena:

 “HOY, MI MEJOR AMIGO ME PEGÓ UNA BOFETADA EN EL ROSTRO”.

 Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bajarse. El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo.

 Al recuperarse tomó un estilete y escribió en una piedra:

 “HOY, MI MEJOR AMIGO ME SALVÓ LA VIDA”.

 Intrigado, el amigo preguntó:

 – ¿Por qué después que te lastimé, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?

 Sonriendo, el otro amigo respondió:

 –Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón donde viento ninguno en todo el mundo podrá borrarlo.

 

                                         Aqui y Ahora

 

 

                                Los 5 Principios del Reiki

                                     

 

Nuestros temores

"En una ocasión, un león se acercó hasta un lago

 de aguas cristalinas para calmar su sed.

 Al acercarse, vio su rostro reflejado en ellas y pensó:

 -Dios!, este lago debe ser de ese león!!!

 Tengo que tener mucho cuidado con él.

 Atemorizado, se retiró de las aguas.

 Pero tenía tanta sed que regresó nuevamente.

 Aunque ¡ahí estaba otra vez el “león”!… ¿Qué hacer?

 ¡La sed lo devoraba y no había otro lago cercano!

 Retrocedió.

 Unos minutos después volvió a intentarlo y

 al ver de nuevo al “león”, abrió las fauces

 amenazadoramente pero, al comprobar que el otro

 “león” hacía lo mismo, sintió terror. ¡Salió corriendo!

 Sin embargo… ¡era tanta la sed!

 Lo intentó varias veces, pero siempre huía espantado.

 Como la sed era cada vez más intensa,

 tomó la decisión de beber agua del lago,

 sucediera lo que sucediera.

 Así lo hizo.

 Entonces sucedió lo insospechado:

 al meter la cabeza en las aguas,

 el “león” simplemente desapareció!!!

 El sabio Maestro dice:

 “Muchos de nuestros temores son imaginarios.

 Sólo cuando los enfrentamos desaparecen. No dejemos

 que nuestra imaginación descontrolada usurpe el lugar

 de la realidad, ni nos perdamos en las creaciones y reflejos

 de nuestras propias mentes…”

 

Abrazar árboles para sanarnos

 

Tanto las flores como los árboles tienen una radiación energética compatible con la de las personas. Esto quiere decir que podemos usar esa energía que las plantas nos brindan para energetizar nuestro propio sistema energético, el cual está formado por el campo áurico y los chakras principales y secundarios.

 Nuestros antepasados buscaban un árbol para abrazarse a su tronco, cuando se sentían angustiados o cargados de problemas. Por el tronco fluye la savia que da energía directamente de la tierra.

 En las técnicas orientales, como el chi-kung, hay una postura que se llama "abrazar el árbol". Esta posición estática alinea todos los huesos del modo más eficaz posible.

 Para los occidentales puede parecer algo ridículo, sin embargo, cada vez más naturópatas lo recomiendan. Es una forma gratuita de sentirse en comunión con la naturaleza. Cuando caminamos entre los árboles en un parque o un bosque, podemos llegar a sentir la energía que desprenden. Los celtas creían que cada árbol poseía un espíritu sabio y que sus rostros podían verse en la corteza de sus troncos y sus voces escucharse en el sonido de las hojas moviéndose con el viento.

 Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza, nos dan herramientas para sanarnos, relajarnos, fortalecernos, cargarnos de energía vital y son portadores de los mensajes de la madre Tierra.

 Existen cada vez más personas que han comprobado los beneficios de abrazar los árboles. Al revés que con las personas que al abrazarlas podemos notar pérdidas de energía debido a factores emocionales, con un árbol siempre notaremos que nos carga, nunca que nos descarga.

 No olvidemos que todo ser vivo es energía, y al igual que nosotros, los árboles tienen la suya propia, muchas veces entramos en sintonía y sentimos como fluye expresando nuestra sensación de bienestar, tranquilidad, serenidad, etc. Desde aquí queremos compartir la energía que te aporta cada árbol en concreto, porque cada uno tiene una característica, determinada por su especie, velocidad de crecimiento, entorno.

 ¿CÓMO CAPTAR LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES? La energía que emanan los árboles, al igual que la nuestra, es invisible al ojo físico, es lo que llamamos el aura, muy perceptible sensitivamente.

 El árbol al igual que las personas está emitiendo vibraciones energéticas constantemente y son perfectamente asimilables por el ser humano, se pueden absorber y podemos beneficiarnos de sus efectos.

 Existen dos formas fundamentales de captarla:

 A TRAVÉS DE LA ENERGÍA DEL ÁRBOL:

 Su extensión es más o menos grande según las características de cada árbol y su situación ambiental. Bastará penetrar en su radio de acción. Este tipo de energía se absorbe con el simple hecho de pasear por un bosque, conscientemente podemos aumentar su captación regulando nuestra respiración a un ritmo tranquilo y algo profundo.

 En la práctica, esto lo podemos hacer:

 1.- Camina entre los árboles y escoge alguno que te llame la atención.

 2.- Acércate a él, obsérvalo y capta su energía, no trates de analizarlo mentalmente o de establecer un vínculo emocional. Sólo nota su tono vibratorio.

 3.- Tócalo al mismo tiempo que cierras los ojos, con tu mano izquierda. Reconoce su fuerza y su influencia en el entorno. Observa si es un árbol solitario o un pastor de árboles que tiene influencia sobre el colectivo. Capta si su energía es curativa, o si es protectora y amorosa, o si es sabia, o si es imponente en todo ese territorio o de cualquier otro tipo. Acepta esa energía sin más y pregúntate si deseas recargarte a ti mismo con esa fuerza.

 4.- Establece contacto con la energía del árbol mediante tu corazón energético. Vacía tu ruido interno, fluye en el amor y escucha al árbol. Capta su espíritu. Preséntate con tu nombre y entra en un espacio donde la comunicación es energética y no sonora. Puedes pedir consejo sobre cualquier situación que necesites, cargarte de energía, relajarte o aceptar su sabiduría.

 5.- Escucha la en tu corazón, da las gracias, levántate y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco.

 EN CONTACTO DIRECTO CON EL ÁRBOL:

 Utilizando las manos:

 A través de ellas podemos realizar una captación más consciente, son una zona muy sensible a la emisión y captación vibratoria ya que en la palma existen varios puntos de entrada y salida de energía. La posición más conveniente es la de seguir las grietas o fisuras de la corteza en el sentido que las presenta el árbol.

 Utilizando la espalda:

La parte central de la espalda, recorriendo la columna vertebral, se encuentra el canal energético principal del cuerpo. Apoyando esta zona en el tronco del árbol absorberemos la energía que emana.

 

 

Era una vez una carrera… de sapos.

 

El objetivo era llegar a lo alto de una gran torre.

 

Había en el lugar una gran multitud. Mucha gente para vibrar y gritar por ellos. Comenzó la competencia. Pero como la multitud no creía que pudieran alcanzar la cima de aquella torre, lo que más se escuchaba era: ¡¡Qué pena!!

 

Esos sapos no lo van a conseguir…Los sapos comenzaron a desistir. Pero había uno que persistía y continuaba subiendo en busca de la cima. La multitud continuaba gritando:¡¡Qué pena!! ¡¡No lo va a conseguir…!! Y los sapitos estaban dándose por vencidos, salvo por aquel sapito que seguía y seguía tranquilo, ahora cada vez con más fuerza.

 

Ya llegando al final de la competencia, todos desistieron, menos aquel sapito que curiosamente, en contra de todos, seguía. Pudo llegar a la cima con todo su esfuerzo. Los otros querían saber qué le había pasado.

 

Un sapito le fue a preguntar cómo él había conseguido concluir la prueba. Y descubrieron que… ¡era sordo!

 

No permitas que personas con pésimos hábitos de ser negativos, derrumben las mejores y las más sabias esperanzas de tu corazón.

 

Recuerda siempre el poder que tienen las palabras que escuchas o lo que veas. Por lo tanto, ¡preocúpate siempre por ser POSITIVO!

 

Sé siempre "sordo" cuando alguien te dice que no puedes realizar tus sueños.

 

REIKI SUS MÚLTIPLES BENEFICIOS

 

En términos prácticos, Reiki sirve para una multitud de enfermedades y estados de ánimo. He aquí unos ejemplos:

 

Dolores Crónicos:

 Aliviar dolores de artritis, reuma, artrosis, espalda y lumbares, dolores menstruales, migraña y de cabeza etc.

 

Lesiones:

 Para acelerar el proceso de cicatrización y para soldar lesiones óseas. Reducir la inflamación en esguinces, sanar músculos desgarrados etc.

 

Infecciones:

 Ayuda al cuerpo a aumentar su capacidad para luchar contra enfermedades virales, reforzando su sistema inmunológico (hay mejoras documentadas en personas seropositivas, por ejemplo). Otitis, gastroenteritis, infecciones de la piel etc.

 

Cáncer:

 Se ha usado con éxito en combinación con quimioterapia para ayudar al organismo a mantener la fortaleza física necesaria para los tratamientos. Puede hacer desaparecer pequeños bultos y cáncer de la piel.

 

Depresión, agresividad y otros tipos de enfermedades mentales:

 Reiki sirve para equilibrar energéticamente y espiritualmente a las personas. Como resultado, las enfermedades mentales pueden desaparecer cuando la persona se encuentra en un estado de equilibrio y felicidad.

 

En resumen, el último punto lo dice todo. Reiki, más que tratar enfermedades específicas, consigue un equilibrio completo a través de la Energía Universal. De esta forma, el mismo paciente "toma las riendas" de su propia sanación.

 

 

                            Nadie es perfecto

 

 

                                La Felicidad

 

 

 

 

EL PODER DE LOS AROMAS:

 

El transportarse a una etapa específica de nuestras vidas o a la imagen de alguien del pasado es algo que quizás a todos nos ha sucedido cuando nos cruzamos con un aroma particular. Puede ser un perfume, un plato de comida o incluso un olor no especificado.

 Los olores tienen el poder de activar ciertas áreas del cerebro y facilitar la asociación con tiempo y espacio. Así mismo, la asociación puede hacerse con intenciones, como relajarse, sanarse o cambiar nuestros estados de ánimo.

 Los aceites esenciales son sustancias aromáticas que estimulan los sentidos aportando beneficios al cuerpo y a la mente. Son extractos volátiles y concentrados provenientes de flores, hojas, frutas, maderas y raíces de plantas.

 ACEITE ESENCIALES PARA:

 Agotamiento: Romero, limón, menta y ciprés.

 Espiritualidad: Limón, naranja, sándalo, cedro, incienso y mirra. Purifican el ambiente y calman el espíritu para la meditación u oración.

 Respiración: Eucalipto, romero y menta. Nos ayuda a respirar mejor y más profundamente.

 Relajante: Naranja, petit-grain, lavanda y cedro. Produce una agradable sensación de tranquilidad y relax.

 Dulces sueños: Naranja, petit-grain, lavanda, mejorana y manzanilla. Ayuda a conciliar un sueño profundo y placentero.

 Memoria y concentración: Limón, naranja y romero. Estimula la memoria y la concentración.

 Afrodisíaco: Sándalo, ylang ylang, jengibre y cardamomo. Estimula nuestra energía sexual, convirtiéndola en más intensa y sutil.

 Antiestrés: Naranja, pomelo, lavanda, petit-grain, geranio, tomillo, mejorana y limón.

Depresión y tristeza: Naranja, petit-grain, pomelo, geranio y lavanda, da optimismo y ganas de vivir.

 Dolores de cabeza: geranio, lavanda, manzanilla, mejorana, menta.

 Aliviar tensiones: lavanda y geranio.

 

Mezclar un par de gotas de cada esencia en aceite de almendras.

 

 

Niveles de REIKI USUI: I Nivel

El primer nivel de Reiki, se conoce como físico, debido a que la transmisión de la energía Reiki se produce por contacto, a través de las manos del terapeuta sobre el paciente.

 

Debe de ser iniciado por un Maestro.

El símbolo en este nivel es el KORIKI, el símbolo de la felicidad.

Para canalizar la energía no es necesario dirigir la mente, concentrarse, decir oraciones, creer, ni desear curar. El Reiki o la energía universal, actúan a través nuestro, y no necesita nuestra intervención, si no tan solo nuestra presencia y relajación.

El sistema Reiki Usui, es un tratamiento de relajación, sanación, conocimiento y crecimiento personal compatible con cualquier otra práctica terapéutica o camino espiritual.

Los tratamientos de Reiki nunca deben ser sustitutos de los tratamientos médicos, sino complementarios.

 

Que es Reiki

La palabra Rei Ki, es un término japonés que significa energía vital universal. Todos los seres humanos tienen el potencial de canalizar energía, y por lo tanto de dar y recibir Reiki, lo que se hace mediante la imposición de manos sobre el cuerpo de la persona en los centros energéticos más importantes chakras, meridianos, para hacer una armonización completa de los mismos.

El arte de colocar las manos sobre el cuerpo humano o de un animal para reconfortar  y disminuir los dolores, es un instinto natural. Cuando sentimos dolor o malestar, lo primero que hacemos es colocar las manos sobre la zona afectada. El tacto humano da amor, calor, serenidad, sensación de cuidado y protección, calma y cura.

Tradicionalmente, para la apertura del potencial canalizador, la persona es iniciada a través de un Maestro Reiki.

La iniciación es un fenómeno energético que despierta y estimula el potencial de la persona y generalmente supone la apertura a energías sutiles desconocidas y la posibilidad de que se manifiesten patrones inconscientes, desencadenando un proceso de purificación o limpieza.

 

Mi nombre es Marigel Fernández y soy Maestra y

Terapeuta de Reiki Usui.

Durante mucho tiempo intenté hacer un curso de

Reiki, porque me resultaba muy interesante y creía

que podría aportarme algo positivo a mi vida; tras

largas e infructuosas búsquedas, un día por

casualidad o mejor diría causalidad, durante mi

trabajo, pude ver un anuncio donde ese mismo fin de

semana impartían un curso de I Nivel, era miércoles

y con muchas dudas llamé al teléfono con la

esperanza de que aún quedasen plazas libres, y

efectivamente quedaba una, mi plaza.

Así fue como en febrero de 2007 conocí a mis dos

Maestras Elvira Macayo y Raquel Vázquez y alcancé

mi I Nivel.

A partir de este momento mi vida cambió.

En septiembre del 2009 ya pasé al II Nivel de Reiki

Usui.

Y fue durante Junio del 2011 donde obtuve el III

Nivel.

Por fin, en el 2012, en febrero logré el título de

Maestro- Instructor de Reiki.

Mi linaje es Usui, Ushida, Hayashi, Taketomi,

Wanami, Kondo, Doi, Raquel Vázquez y Elvira

Macayo.

Gracias al Reiki mi vida es mucho más plena y todo

tiene mucho más sentido porque he aprendido a

aceptarme a mí y a los demás.

Reiki no es la panacea, requiere un esfuerzo personal

y muchas  ganas de mejorar como persona, aceptar

muchas partes de nosotros mismos que nos cuesta

reconocer, romper muchos patrones adquiridos,

constancia y paciencia para que vaya cambiando el

sentido de tu vida.

Los problemas claro que los sigue habiendo, pero me

enfrento a ellos de una manera mucho más positiva

y optimista.

En el Reiki, los limites los pones tú mismo y tú elijes

como vas a usar tu Reiki.

También durante el 2012 realizo un curso de

Meditación con el Maestro Ramón Leonato, discípulo

de Gururaj Ananda Yogi.

Y seguimos…

 

Comienzo de una nueva etapa

Bienvenidos a todos a mi nueva como “bloguera”, espero conseguir llegar a vosotros de una manera cercana  y que pueda serviros para dar un pasito cada día hacia vuestra nueva vida.

Una vida donde consigamos crecer a nivel personal en un mundo que no nos lo pone nada fácil, pero que entre todos conseguiremos ir alcanzando nuevos peldaños hasta llegar a nuestra meta.

Vamos allá!!!